LIGUE-SE AO SUCESSO: Ative o Foco, a Motivação e a Dedicação – e Desligue as Desculpas


TÍTULO:

Foco, Motivação e Dedicação: O Tríade da Alta Performance Pessoal e Profissional com a Supressão das Desculpas

RESUMO

Este artigo analisa, sob uma perspectiva multidisciplinar, os pilares da alta performance humana representados pela tríade: foco, motivação e dedicação, e a necessidade de inibir o comportamento autossabotador das desculpas. A partir de um referencial teórico que compreende abordagens da psicologia cognitiva, da neurociência motivacional e da gestão de desempenho, investiga-se como esses elementos se inter-relacionam e quais estratégias podem ser aplicadas para desenvolver um comportamento orientado à ação, ao propósito e ao sucesso. Conclui-se que o cultivo consciente dessas virtudes promove não apenas produtividade, mas também bem-estar e autorrealização.

Palavras-chave: Foco, Motivação, Dedicação, Desculpas, Alta Performance, Psicologia Cognitiva.

1. INTRODUÇÃO

Em contextos contemporâneos marcados por distrações constantes, excesso de informações e desafios emocionais, a capacidade de manter o foco, sustentar a motivação e praticar a dedicação tornou-se diferencial para o alcance de metas pessoais e profissionais. A imagem analisada sugere simbolicamente uma escolha consciente: ativar comportamentos produtivos e desativar justificativas autolimitantes, comumente denominadas “desculpas”. Este artigo visa explorar teoricamente esses quatro elementos, compreendendo sua relevância para o desempenho humano e fornecendo diretrizes práticas para seu desenvolvimento.

2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

2.1 Foco: a Arte da Atenção Direcionada

Segundo Daniel Goleman (2013), o foco é uma habilidade cognitiva essencial que permite ao indivíduo manter a atenção sustentada em um objetivo específico, ignorando estímulos irrelevantes. A atenção executiva, conforme demonstrado por Posner & Rothbart (2007), está intimamente ligada ao autocontrole e à regulação emocional, sendo treinável por meio de práticas como mindfulness e técnicas de organização cognitiva.

2.2 Motivação: o Motor da Ação Humana

A motivação pode ser definida como a força interna que direciona o comportamento para objetivos específicos. A Teoria da Autodeterminação, de Deci & Ryan (1985), distingue entre motivação extrínseca e intrínseca, destacando que a autonomia, a competência e a conexão social são fundamentais para a sustentação da motivação ao longo do tempo. Estudos recentes na neurociência (Schultz, 2015) apontam que a liberação de dopamina no cérebro está associada à expectativa de recompensa e ao sentimento de progresso.

2.3 Dedicação: Persistência e Compromisso com o Resultado

A dedicação extrapola a motivação momentânea e envolve esforço contínuo em prol de metas de longo prazo. Angela Duckworth (2016), em sua teoria sobre “grit” (garra), defende que paixão aliada à perseverança é um preditor mais robusto de sucesso do que o próprio QI. A dedicação está, portanto, associada à disciplina, à prática deliberada e à resiliência diante de fracassos.

2.4 Desculpas: a Linguagem da Autossabotagem

O hábito de apresentar desculpas pode ser compreendido como um mecanismo de defesa do ego, que visa proteger o indivíduo de sentimentos de fracasso, inadequação ou julgamento (Freud, 1926). Psicólogos comportamentais como Albert Ellis (1977) associam a formulação recorrente de desculpas a crenças irracionais que geram evitamento e paralisia. Desativar esse padrão é crucial para a tomada de responsabilidade e ação transformadora.

3. METODOLOGIA

Este artigo adota um modelo de revisão bibliográfica integrativa com análise qualitativa de conteúdos clássicos e contemporâneos sobre os conceitos de foco, motivação, dedicação e desculpas. A imagem base foi interpretada como metáfora visual inspiradora de condutas de autogestão.

4. DISCUSSÃO

A metáfora dos botões ON e OFF representa a agência humana diante das escolhas diárias. Foco, motivação e dedicação são recursos mentais que, quando ativados, geram sinergia positiva, promovendo desempenho sustentável. Por outro lado, o hábito de criar desculpas atua como um sabotador interno, desconectando o sujeito de seu senso de autoria.

Ao analisar a tríade ON (foco, motivação e dedicação), percebe-se um ciclo virtuoso: o foco direciona a atenção; a motivação alimenta a energia necessária à ação; e a dedicação mantém o indivíduo firme apesar das adversidades. Desligar as desculpas significa assumir protagonismo sobre as próprias limitações, buscando superá-las com estratégias, em vez de justificá-las.

5. CONCLUSÃO

O caminho para o crescimento pessoal e profissional passa necessariamente pela escolha consciente de manter “ligados” os comportamentos que promovem ação e desligar os mecanismos de autossabotagem. Foco, motivação e dedicação formam a base de uma vida de propósito e realizações. Combater as desculpas é um exercício de coragem e maturidade. Como ensinava Viktor Frankl (2008), “entre o estímulo e a resposta existe um espaço, e nesse espaço reside o nosso poder de escolher”. Que a escolha seja sempre pelo que fortalece.

REFERÊNCIAS

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Minha Despedida:

CARTA ABERTA: Venho por meio desta externar meu profundo agradecimento pela oportunidade a mim concedida de lecionar por mais de 10 anos na FGG para o curso de Pedagogia e por um determinado período no curso de Psicologia, e por poder colaborar com a ACE em reuniões, eventos e formaturas sempre que solicitado. Nesse tempo lecionei as disciplinas de Filosofia da Educação, História da Educação, Projetos Educacionais, Políticas Públicas, Formação Continuada dos Docentes, Gestão Escolar, Educação e Novas Tecnologias, Educação de Jovens e Adultos, Antropologia, Sociologia da Educação e Empreendedorismo. Reconheço que mais aprendi que ensinei. Também estendo meus agradecimentos sinceros especialmente para algumas pessoas, dentre elas destacam-se: Professora Cheila, ex-coordenadora do curso de Pedagogia, gestora competente e ética, a qual me deu a oportunidade de compor sua equipe de trabalho; Professor Petry, ex-diretor da faculdade e excelente professor de sociologia; Professor Júlio, gestor por excelência do curso de Psicologia; Agradeço a ex-secretária Jovita e a Secretária Sandra, sempre muito prestativas e educadas. Também agradeço a professora empreendedora Marília, a qual tive o privilégio de ser aluno e mais tarde colega de trabalho; E a amiga Elisabeth, ex-professora da pedagogia, sempre muito comprometida, atualmente colega de trabalho na SDR/GERED. Meu muito obrigado ao Luciano, sempre muito prestativo e excelente funcionário. Também estendo meus agradecimentos a toda equipe administrativa e corpo docente do curso de Pedagogia da FGG. Ao corpo discente desejo muito sucesso enquanto acadêmicos e acadêmicas do curso de Pedagogia, especialmente para aqueles e aquelas que por algum período tive a honra de ter como meus alunos e alunas. A vocês desejo também sucesso profissional, sempre pautado pela ética e pelo comprometimento. Lembrem-se que: “uma visão de futuro sem ação é apenas um sonho; Uma ação sem visão de futuro é apenas um passatempo; Porém, uma visão de futuro com ação planejada pode causar uma revolução pessoal e profissional positiva”. Por isso, digo a todos e a todas, mesmo para aqueles e aquelas que por alguma razão não entenderam minha proposta pedagógica de trabalho: “acredite em você, tenha pensamentos de sucesso, palavras de sucesso, ações de sucesso, hábitos de sucesso e acima de tudo caráter, e certamente o teu destino só poderá ser o sucesso pessoal e profissional”! Mais uma vez muito obrigado por tudo e que Deus nos dê sabedoria e ilumine a todos nós. Cordialmente, Professor Jorge Schemes.